Lo único bueno del invierno es ir a la sauna

Estilo De Vida

Hace unos años, descubrí un antídoto contra el temor de la próxima semana laboral que inevitablemente me subsumiría todos los domingos: encerrarme en una caja de 170 grados en el sótano de mi YMCA. Entraba loco, desnudo y rojo y emergía milagrosamente, una hora después, solo desnudo y rojo.

Esa ansiedad se ha disipado desde entonces, pero visitar la sauna sigue siendo mi ritual semanal favorito. A veces leo, a veces me estiro, pero sobre todo dejo que mi mente se quede en blanco y aparentemente se vacíe a través de mis poros, una gran hazaña, considerando cómo diez minutos en una estera de meditación me dejarán corriendo por todas las formas en que alguien me ha hecho daño. No puedo traer mi teléfono, así que soy más inalcanzable que nunca, y por lo general tengo el lugar para mí solo, salvo para algún septuagenario ocasional que se siente extremadamente cómodo en el vestuario. (¡Mi futuro!) Es, en mi firme opinión, la única actividad invernal que merece la pena.

La cultura de la sauna comunal en Estados Unidos palidece tristemente en comparación con otros países: Finlandia, que cuenta con 3.3 millones de saunas para sus 5.3 millones de habitantes, se clasifica constantemente la nación más feliz del mundo —Aunque puede y debe sudar en Estados Unidos en los spas coreanos y banyas rusas. (Un estudio de 2016 encontró que Uso regular puede disminuir el riesgo de demencia). La industria del bienestar también ha comenzado a aprovechar el potencial de las experiencias de sauna privada, lo que despertó mi curiosidad y me llevó a probar algunas en la ciudad de Nueva York. Todos ellos anuncian varios beneficios, desde la desintoxicación hasta la quema de calorías y la promoción piel más clara , pero solo me importaban dos cosas: estar solo y sudar mucho, mucho.

HigherDose

una sauna iluminada en rojo

Cortesía de Keziban Barry

Mi primera parada fue HigherDose , que se encuentra en el tercer piso de un hotel de SoHo y ofrece a los visitantes la oportunidad de reservar su propia sala de sauna durante una hora a la vez. Era algo así como me imagino que registrarme en un motel de sexo por horas, solo que en lugar de una cama de dudosa limpieza, había una sauna de infrarrojos. (A diferencia de las saunas tradicionales, emiten luz infrarroja en lugar de aire caliente y, por lo general, tienen una temperatura más baja). HigherDose recomendó desnudarme y entrar en la sauna durante 45 minutos y luego usar los 15 minutos restantes para ducharme, aproveche la recompensa de Malin gratis. + Productos Goetz, y vístete. Mientras me sumergía en mi propio sudor, me animaron a tocar música o ver televisión, así como a programar la sauna para que brillara con el color de mi elección. Fui con naranja, luego me acosté y dejé que mi cerebro se sumergiera en la mezcla de música predeterminada (piense: versiones trancy EDM de, como, Riders on the Storm), haciendo una pausa ocasionalmente para beber una bebida de agua de coco con gas gratis del mini refrigerador de la habitación. En algún momento alrededor del minuto 30, tuve la clara idea de que esto se siente como el futuro ... pero el futuro genial , que voy a atribuir a la exposición prolongada al calor.